Ile kalorii ma Big Mac z McDonald’s?
Big Mac to jedna z najbardziej rozpoznawalnych kanapek serwowanych w McDonald’s. Charakteryzuje się dwoma kotletami wołowymi, sosem Big Mac, serem,…
Dział Dieta to przestrzeń dedykowana świadomemu i zdrowemu odżywianiu, wspierająca czytelników w dbaniu o zdrowie, samopoczucie oraz sylwetkę. Znajdziesz tu publikacje i porady dotyczące różnorodnych sposobów odżywiania, przepisów na dania bogate w wartości odżywcze, a także inspiracje do tworzenia zdrowego jadłospisu. Z nami dowiesz się, jak skutecznie komponować posiłki, aby dostarczały niezbędnych witamin i minerałów, a także jak eliminować błędy żywieniowe, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie.
Tutaj poruszamy także tematy dotyczące popularnych diet, takich jak dieta ketogeniczna, wegetariańska, wegańska, śródziemnomorska, i wiele innych, a także analizujemy ich korzyści oraz ewentualne przeciwwskazania. Dzięki temu każdy Czytelnik znajdzie coś dla siebie – bez względu na swoje potrzeby czy preferencje.
Ponadto w kategorii znajdziesz informacje o suplementach diety, zdrowych nawykach żywieniowych oraz o tym, jak unikać pułapek dietetycznych. Naszym celem jest wsparcie Was w dążeniu do zdrowego stylu życia i samopoczucia na najwyższym poziomie, z zachowaniem równowagi i przyjemności płynącej z jedzenia.
# jak gotować • # jak marynować • # jak parzyć • # kalkulator kalorii • # przepisy kulinarne
Big Mac to jedna z najbardziej rozpoznawalnych kanapek serwowanych w McDonald’s. Charakteryzuje się dwoma kotletami wołowymi, sosem Big Mac, serem,…
Wódka jest jednym z najczęściej spożywanych alkoholi na świecie. Jej kaloryczność pochodzi głównie z alkoholu, który jest bogaty w energię,…
Chleb jest jednym z podstawowych produktów w diecie wielu osób na całym świecie. Jego kaloryczność zależy od rodzaju mąki użytej…
Ten pyszny owoc cytrusowy charakteryzuje się słodkim smakiem, łatwością w obieraniu oraz licznymi wartościami odżywczymi. Dzięki swojemu niewielkiemu rozmiarowi i…
Kebab to jedno z najbardziej popularnych dań typu fast food, znane na całym świecie. Kaloryczność kebaba determinują jego składniki, w…
Pomidor to warzywo niskokaloryczne, które jest popularnym składnikiem wielu dań. Średniej wielkości pomidor (ok. 150 g) dostarcza zaledwie 18-20 kcal.…
Piwo to jeden z najpopularniejszych napojów alkoholowych, który różni się pod względem zawartości alkoholu, smaku i kaloryczności. Zawartość kalorii w…
Pączki to popularne słodkie przekąski, szczególnie w Polsce, gdzie są jednym z symboli Tłustego Czwartku. Średni pączek, ważący około 80-90…
Nasze zapotrzebowanie na kcal w zależności od wieku, aktywności, uwarunkowań, stanu fizycznego itp. Kalorie są jednostką energii, którą nasze ciało…
Dieta ketogeniczna, znana potocznie jako dieta keto, zyskuje na popularności jako jeden z najskuteczniejszych sposobów na redukcję wagi oraz poprawę…
Przygotowanie domowego soku z aronii jest prostym sposobem, aby cieszyć się korzyściami zdrowotnymi tej bogatej w antyoksydanty jagody. Oto klasyczny…
Chleb niskowęglowodanowy to świetna alternatywa dla tradycyjnego pieczywa dla osób, które chcą zmniejszyć ilość spożywanych węglowodanów, czy to ze względów…
Restauracje McDonald’s co jakiś czas decydują się poszerzać swoje menu wprowadzając coraz to nowe pozycje, których zadaniem jest przyciągnąć kolejne…
Sposobów przyrządzania jajek jest tak wiele, że trudno ich nie pokochać. Są one bogate w składniki odżywcze, pozwalają dostarczyć naszemu…
Owoce jabłoni zawierają w sobie kluczowe składniki odżywcze, w tym m.in. błonnik i przeciwutleniacze. Mogą zapewniać szereg korzyści zdrowotnych, w…