Dieta przy zespole jelita drażliwego (IBS)
Zespół jelita drażliwego (IBS) jest jedną z najczęstszych chorób przewodu pokarmowego, charakteryzującą się przewlekłymi bólami brzucha, wzdęciami oraz nieregularnymi wypróżnieniami.…
Owsianka pieczona AirFryer, przygotowana na mleku i z dodatkiem banana [Przepis]
Pieczona owsianka w AirFryer to szybki sposób na zdrowe, pyszne i sycące śniadanie, które można przygotować w zaledwie kilka minut.…
Pieczona owsianka BLW – zdrowe śniadanie dla maluszka [Przepis]
Pieczona owsianka to świetny wybór na zdrowe, pełnowartościowe śniadanie dla maluszka, który zaczyna przygodę z rozszerzaniem diety w metodzie BLW…
Pyszna pieczona owsianka brownie – z bananem i na mleku [Przepis]
Pieczona owsianka w wersji brownie to pyszne połączenie zdrowego śniadania i deseru. Dzięki pieczeniu uzyskujemy intensywnie czekoladowy, lekko wilgotny środek…
Owsianka na wodzie bez gotowania. 5 Prostych Przepisów z różnymi dodatkami!
Płatki owsiane moczone w wodzie bez gotowania to proste rozwiązanie dla tych, którzy rano chcą zaoszczędzić czas, a jednocześnie zjeść…
Owsianka na kefirze – jak ją zrobić? Możesz ją jeść na ciepło lub na zimno! [Przepis]
Jeśli szukasz prostego, ale pełnego smaku śniadania, to owsianka z kefirem jest strzałem w dziesiątkę! Jest nie tylko pyszna, ale…
Owsianka na wodzie z bananem [Prosty przepis]
Lekka, zdrowa i szybka opcja na śniadanie. Dobra dla osób, które chcą zredukować kalorie lub unikają nabiału (w tym przypadku…
Owsianka na mleku, pieczona z dodatkiem malin [Przepis]
Pyszne i zdrowe śniadanie, które nie tylko dostarczy Ci energii na cały dzień, ale także wprowadzi do Twojego poranka odrobinę…
Idealna na poranny posiłek – Owsianka na wodzie z nasionami chia!
Pyszna, lekka i pełna wartościowych składników. Owsianka na wodzie z dodatkiem nasion chia to jeden z tych przepisów, który łączy…
Owsianka fit z bananem i skyrem – nieco inna, ale pyszna i pożywna! [Przepis]
Płatki owsiane (mogą być gotowane lub moczone na zimno na mleku) z dodatkiem banana i skyru to ciekawe połączenie dla…
Pieczona owsianka z jabłkiem na mleku [Przepis]
Pyszne, zdrowe i rozgrzewające śniadanie, które idealnie sprawdzi się w chłodniejsze dni. Jabłko nadaje daniu naturalnej słodyczy, soczystości i wspaniałego…
Owsianka na wodzie z malinami – smak lata na Twoim stole!
Czy może być coś lepszego niż zacząć dzień od miseczki pełnej letniej energii? Owsianka na wodzie z malinami to połączenie,…
Owsianka z bananem i miodem. Klasycznie, ale smakowicie i zdrowo! [Prosty przepis]
Śniadaniowy klasyk, który nigdy się nie nudzi. Słodki i dojrzały, ale soczysty banan, delikatny aromat miodu i kremowa konsystencja –…
Owsianka pieczona z bananem, przygotowana na mleku [Przepis]
Dzięki pieczeniu uzyskujemy delikatnie karmelizowany, lekko chrupiący wierzch i kremowe wnętrze, co sprawia, że danie przypomina deser, ale wciąż jest…
Prosta i sycąca owsianka na wodzie z cynamonem – klasyczny smak i wyjątkowy aromat!
Wyobraź sobie poranek, kiedy otula Cię zapach cynamonu, a miseczka pełna ciepłej owsianki czeka, żeby dodać Ci energii na cały…