Flaki to tradycyjne danie mięsne o intensywnym smaku, popularne w wielu kuchniach świata, w tym polskiej. Główne składniki to żołądki i mięso, najczęściej wołowe, wieprzowe lub cielęce.
Chcąc przygotować idealne flaczki trzeba je dokładnie oczyścić i odpowiednio ugotować. Poniżej znajdziesz szczegółowe informacje na temat przygotowania różnych rodzajów flaków.
Jak gotować flaczki, żeby nie śmierdziały?
- Konieczne jest ich dokładne płukanie oraz wstępna obróbka, aby flaki nie miały intensywnego, nieprzyjemnego zapachu.
- Po opłukaniu flaków w zimnej wodzie zalej je wrzątkiem i gotuj przez 10-15 minut.
- Następnie odcedź i opłucz w zimnej wodzie. Powtórzenie tego procesu może pomóc dodatkowo zneutralizować zapach.
- Można też dodać liść laurowy, ziele angielskie lub majeranek, które złagodzą aromat i wzbogacą smak.
Jak gotować flaczki wołowe?
Flaki wołowe to najczęściej wybierany rodzaj do przygotowania tego dania.
- Po wstępnym oczyszczeniu i obgotowaniu gotuj flaki w świeżej wodzie przez około 1,5-2 godziny na małym ogniu, aż staną się miękkie.
- Do wywaru można dodać marchewkę, pietruszkę, seler oraz przyprawy, takie jak majeranek, pieprz, ziele angielskie i liść laurowy, co nada bogatszy smak.
Jak gotować flaczki wieprzowe?
Flaki wieprzowe są mniej popularne, ale równie smaczne. Proces gotowania wygląda podobnie jak przy flakach wołowych.
- Po wstępnym oczyszczeniu gotuj je przez około 1-1,5 godziny, aż staną się miękkie.
- Można je doprawić tradycyjnie, a także dodać więcej czosnku lub majeranku, aby podkreślić ich smak i zredukować ewentualny zapach.
Jak gotować flaczki cielęce?
Flaki cielęce są delikatniejsze i szybciej miękną w porównaniu z flakami wołowymi lub wieprzowymi.
- Po oczyszczeniu i wstępnym obgotowaniu flaki cielęce gotuj przez około 45-60 minut.
- Dodaj warzywa oraz przyprawy, takie jak pieprz, liść laurowy, ziele angielskie i szczyptę gałki muszkatołowej, aby wzmocnić ich aromat.
Jak gotować flaczki cielęce gotowane?
Jeśli masz już flaki cielęce wstępnie obgotowane, gotowanie będzie krótsze. Wystarczy, że dodasz je do bulionu warzywnego i gotujesz przez około 20-30 minut z przyprawami. Dzięki temu flaki nabiorą smaku wywaru, ale pozostaną delikatne.
Jak gotować flaczki, żeby były miękkie?
By flaki były miękkie, ważne jest ich długie gotowanie na wolnym ogniu. Po wstępnym obgotowaniu flaki gotuj w świeżej wodzie przez 1,5-2 godziny. Możesz dodać odrobinę octu lub soku z cytryny, co przyspieszy proces zmiękczania, ale pamiętaj, aby nie przesadzić, by nie wpłynęło to negatywnie na smak.
Jak gotować flaczki mrożone?
- Mrożone flaki przed gotowaniem należy rozmrozić, najlepiej powoli w lodówce.
- Po rozmrożeniu opłucz je, obgotuj we wrzątku przez około 10-15 minut, a następnie gotuj w świeżej wodzie przez 1,5-2 godziny. Dzięki temu pozbędziesz się nadmiaru tłuszczu i zachowasz pełnię smaku.
Jak gotować flaki z żołądków?
Flaki z żołądków są intensywniejsze w smaku i wymagają dłuższego gotowania.
- Po oczyszczeniu gotuj je w osolonej wodzie przez 2-2,5 godziny na małym ogniu.
- Można dodać czosnek, majeranek, ziele angielskie i liść laurowy, co wzbogaci aromat dania i nada mu tradycyjnego charakteru.
Jak gotować flaczki blanszowane?
Flaki blanszowane są już częściowo przygotowane i wystarczy je delikatnie dogotować. Po przepłukaniu gotuj je w wywarze z dodatkiem warzyw i przypraw przez 30-40 minut. Dzięki blanszowaniu mają łagodniejszy smak i są szybciej gotowe do podania.
Jak gotować flaczki w słoiku?
Flaki w słoiku są już ugotowane i przygotowane, wystarczy je podgrzać przed podaniem. Wlej zawartość słoika do garnka i podgrzewaj na małym ogniu przez 10-15 minut, aż będą gorące. Możesz dodać ulubione przyprawy lub warzywa, aby wzbogacić smak dania.
Średnie wartości odżywcze flaków w 100 g [Tabela]
Składnik | Wartość |
---|---|
Kalorie | 90 kcal |
Białko | 12 g |
Tłuszcze | 4 g |
Węglowodany | 2 g |
Błonnik | 0 g |
Witamina B12 | 0,7 µg |
Żelazo | 1,5 mg |
Cynk | 2 mg |