Ile kalorii mają zestawy w McDonald's? • 4lejdis.pl ©2024

Restauracje tej sieci oferują różnorodne zestawy posiłków, a ich kaloryczność może być bardzo zróżnicowana. W zależności od wyboru liczba kalorii może wahać się od kilkuset do ponad tysiąca. Przedstawiamy szczegółowe informacje o kaloriach w najpopularniejszych zestawach McDonald’s, które mogą pomóc w dokonywaniu bardziej świadomych wyborów.

Ile kalorii ma zestaw Bambi?

Zestaw Bambi to opcja dostępna sezonowo lub w wybranych regionach i cieszy się popularnością ze względu na swoje zaskakujące połączenia smakowe. Wartość kaloryczna tego zestawu wynosi średnio 1070 kcal – ostatecznie może różnić się w zależności od dodatków czy rozmiaru napoju.

Co zawiera zestaw?

McNuggets,
gwiazdki serowe Cheddar,
sos z bazą sosu sojowego oraz pieprzu,
wybrany napój,
frytki,
McFlurry Skittles.

Ile kalorii ma zestaw Super Combo?

Zestaw Super Combo to propozycja dla osób o większym apetycie, zawierająca dodatkowe elementy takie jak frytki czy napój w dużym rozmiarze. Kaloryczność zestawu Super Combo może wynosić nawet 1200 kcal. To wyraźnie jedna z bardziej kalorycznych opcji.

Polecamy również: Ile kalorii ma jeden ogórek kiszony?

Co zawiera zestaw?

dwa wybrane przez nas burgery,
średnie frytki,
średni napój (400 ml).

Ile kalorii ma zestaw Big Mac?

Big Mac to klasyk McDonald’s, który w zestawie zawiera również frytki i napój. W zależności od wielkości wybranych dodatków kaloryczność tego zestawu wynosi przeciętnie ~ 1000 kcal (burger to około 540 kcal). Big Mac jest popularnym wyborem dla miłośników mięsnych kanapek, ale należy pamiętać o jego kaloryczności przy częstym spożywaniu.

Co zawiera zestaw?

burger Big Mac,
frytki,
wybrany napój.

Ile kalorii ma zestaw McWrap?

Zestaw McWrap to nieco lżejsza propozycja, która często zawiera tortillę z kurczakiem oraz dodatki warzywne. Kaloryczność zestawu wynosi zwykle 850-900 kcal, jest zatem nieco lżejszy.

Co zawiera zestaw?

tortilla/kanapka McWrap,
frytki,
wybrany napój.

Ile kalorii ma zestaw Maestro?

Zestaw Maestro to opcja dla tych, którzy preferują bogate smaki i sycące dodatki. Typowa kaloryczność zestawu Maestro oscyluje wokół 1100 kcal (sam burger to 700 kcal), zwłaszcza jeśli wybierzemy większe frytki lub napój. Maestro oferuje wyrazisty smak, ale jest bardziej kaloryczny od standardowych kanapek.

Co zawiera zestaw?

burger Maestro,
frytki,
wybrany napój.

Ile kalorii ma zestaw Drwala?

Zestaw Drwala pojawia się sezonowo i jest jednym z bardziej kalorycznych zestawów w ofercie McDonald’s, mającym w granicach 1300 kcal (zobacz, ile kalorii ma burger Drwala?). Zawiera zwykle duży burger z dodatkami, frytki i napój – prawdziwa bomba kaloryczna!

Polecamy również: Ile kalorii ma arbuz?

Co zawiera zestaw?

burger Drwala,
frytki,
wybrany napój.

Ile kalorii ma zestaw 2 for You?

Zestaw 2 for You to ekonomiczna propozycja, która pozwala na wybór dwóch mniejszych pozycji z menu, takich jak frytki i cheeseburger. Jego kaloryczność wynosi średnio 500 kcal i może się różnić w zależności od wyboru konkretnych elementów zestawu.

Co zawiera zestaw?

kanapka,
małe frytki.

Ile kalorii ma zestaw McRoyal?

McRoyal to jeden z klasycznych zestawów, który w zestawieniu z frytkami i napojem ma 850-900 kcal. Jest to propozycja dla fanów bardziej wyrazistych smaków mięsnych.

Co zawiera zestaw?

burger McRoyal,
frytki,
napój.

Ile kalorii ma zestaw McChicken?

Zestaw McChicken z kurczakiem to lżejsza propozycja dla osób, które preferują drób. Kaloryczność tego zestawu wynosi 750-800 kalorii i może być dobrą opcją dla tych, którzy szukają mniej kalorycznego wyboru, ale wciąż chcą zjeść pełny posiłek.

Co zawiera zestaw?

burger McChicken,
frytki,
napój.

Tabela składników odżywczych zestawów McDonald’s

Zestaw	Kaloryczność (kcal)	Białko (g)	Tłuszcz (g)	Węglowodany (g)
Bambi	1070	24	32	88
Super Combo	1200	30	48	134
Big Mac	1000	26	40	120
McWrap	850-900	22	25	80
Maestro	1100	28	45	115
Drwala	1300	33	50	140
2 for You	500	20	18	70
McRoyal	850-900	27	39	105
McChicken	750-800	23	29	85

Polecamy również: Ile kalorii ma wódka?

FAQ o kaloryczności zestawów McDonald’s

Czy warto spożywać często wysokokaloryczne zestawy?

Spożywanie wysokokalorycznych zestawów może być sycące i smaczne, ale regularne spożywanie dużej ilości kalorii może prowadzić do przyrostu masy ciała (nie mówiąc już o wpływie tłuszczów nasyconych na nasz organizm). Warto spożywać je bardzo okazjonalnie, zachowując równowagę z innymi posiłkami.

Czy zestawy w McDonald\'s można zmodyfikować, by były mniej kaloryczne?

Tak, wybierając mniejsze frytki, zamieniając napój na wodę lub wybierając kanapki z kurczakiem, można znacznie zmniejszyć kaloryczność zestawu.

Który zestaw jest najmniej kaloryczny?

Zestaw 2 for You ma stosunkowo najmniej kalorii (średnio około 500 kcal) i może być dobrą opcją dla osób, które chcą zjeść coś lżejszego.

Jakie elementy w zestawie mają największy wpływ na kaloryczność?

Najwięcej kalorii dodają frytki, napoje słodzone i duże kanapki z dużą ilością dodatków takich jak sery, sosy i bekon. Wybierając mniejsze porcje lub zamieniając na lżejsze opcje można znacząco zmniejszyć kaloryczność zestawu.

Artykuł ma na celu ułatwienie świadomego wyboru w McDonald’s – znajomość kaloryczności i składników odżywczych poszczególnych zestawów może pomóc w dopasowaniu posiłku do indywidualnych potrzeb.

Twój kalkulator energetyczny

Oblicza podstawową przemianę materii (BMR) wykorzystując wzór Harrisa-Benedicta. Dzięki temu otrzymujemy szacunkowe dzienne zapotrzebowanie na kalorie (kcal).