Składniki McWrap® Klasyczny Chrupiący Kurczak
- Chrupiący filet z kurczaka (chicken strips)
- Sałata lodowa, krojona
- Ser topiony cheddar
- Rukola
- Sos majonezowy
- Sos pomidorowo-cebulowy
- Plasterki pomidora
- Pszenna tortilla
Wartości odżywcze kanapki McWrap® Klasyczny Chrupiący Kurczak (1 wrap ~ 274 g)
- Energia w 100 g (kJ/kcal) – 875 / 209
- Energia 1 tortilla (kJ/kcal) – 2397 / 572 (29% RWS)
- Tłuszcze w 100 g (g) – 8,5
- Tłuszcze 1 tortilla (g) – 23 (33% RWS)
- Kwasy tłuszczowe nasycone w 100 g (g) – 2,0
- Kwasy tłuszczowe nasycone 1 tortilla (g) – 5,6 (28% RWS)
- Węglowodany w 100 g (g) – 23
- Węglowodany 1 tortilla (g) – 64 (24% RWS)
- Cukry w 100 g (g) – 3,6
- Cukry 1 tortilla (g) – 9,8 (11% RWS)
- Błonnik w 100 g (g) – 1,3
- Błonnik 1 tortilla (g) – 3,5
- Białko w 100 g (g) – 9,0
- Białko 1 tortilla (g) – 25 (49% RWS)
- Sól w 100 g (g) – 1,3
- Sól 1 tortilla (g) – 3,5 (58% RWS)
Składniki McWrap® Bekon DeLuxe Chrupiący Kurczak
- Chrupiący filet z kurczaka (chicken stips)
- Plastry bekonu
- Sałata lodowa
- Plasterki pomidora
- Sos miodowo-musztardowy
- Pszenna tortilla
Wartości odżywcze McWrap® Bekon DeLuxe Chrupiący Kurczak (1 wrap ~ 262 g)
- Energia w 100 g (kJ/kcal) – 1034 / 248
- Energia 1 tortilla (kJ/kcal) – 2710 / 648 (32% RWS)
- Tłuszcze w 100 g (g) – 13
- Tłuszcze 1 tortilla (g) – 33 (47% RWS)
- Kwasy tłuszczowe nasycone w 100 g (g) – 2,0
- Kwasy tłuszczowe nasycone 1 tortilla (g) – 5,2 (26% RWS)
- Węglowodany w 100 g (g) – 23
- Węglowodany 1 tortilla (g) – 59 (23% RWS)
- Cukry w 100 g (g) – 2,6
- Cukry 1 tortilla (g) – 6,9 (8% RWS)
- Błonnik w 100 g (g) – 1,4
- Błonnik 1 tortilla (g) – 3,7
- Białko w 100 g (g) – 9,6
- Białko 1 tortilla (g) – 25 (50% RWS)
- Sól w 100 g (g) – 1,0
- Sól 1 tortilla (g) – 2,7 (46% RWS)
RWS – dzienne przeciętne zapotrzebowanie na dany składnik odżywczy
Dla kogo McWrap®? Czy jest zdrowy?
McWrap® Klasyczny Chrupiący Kurczak to opcja dla osób szukających szybkiego posiłku, bogatego w białko. Z kolei McWrap® Bekon DeLuxe Chrupiący Kurczak ma więcej tłuszczu i kalorii, dzięki dodatkom takim jak bekon, co sprawia, że jest bardziej kaloryczny.
Jak zrobić McWRAP z McDonalds [Video]

Twój kalkulator energetyczny
Oblicza podstawową przemianę materii (BMR) wykorzystując wzór Harrisa-Benedicta. Dzięki temu otrzymujemy szacunkowe dzienne zapotrzebowanie na kalorie (kcal).
Źródła informacji:
(1) https://cdn.mcdonalds.pl/uploads/20250113190042/352978-tabela-wo-8-11-2023-mop.pdf?openOutsideMcd=true