Składniki burgera Chikker
- Filet z kurczaka w panierce (tzw. chicken strips)
- Sos musztardowo-miodowy
- Krojona sałata
- Bułka pszenna chikker
Wartości odżywcze Chikker (1 burger ~ 150 g)
- Energia w 100 g (kJ/kcal) – 1138 / 272
- Energia 1 kanapka (kJ/kcal) – 1705 / 407 (20% RWS)
- Tłuszcze w 100 g (g) – 12
- Tłuszcze 1 kanapka (g) – 18 (26% RWS)
- Kwasy tłuszczowe nasycone w 100 g (g) – 1,3
- Kwasy tłuszczowe nasycone 1 kanapka (g) – 1,9 (10% RWS)
- Węglowodany w 100 g (g) – 30
- Węglowodany 1 kanapka (g) – 45 (17% RWS)
- Cukry w 100 g (g) – 3,6
- Cukry 1 kanapka (g) – 5,4 (6% RWS)
- Błonnik w 100 g (g) – 1,8
- Błonnik 1 kanapka (g) – 2,6
- Białko w 100 g (g) – 9,6
- Białko 1 kanapka (g) – 14 (29% RWS)
- Sól w 100 g (g) – 1,1
- Sól 1 kanapka (g) – 1,6 (26% RWS)
RWS – dzienne przeciętne zapotrzebowanie na dany składnik odżywczy
Dla kogo Chikker? Czy jest zdrowy?
Chikker to smaczna opcja dla osób preferujących szybkie dania z drobiu. Dzięki umiarkowanej liczbie kalorii może być odpowiednim wyborem na stosunkowo lekki posiłek w podróży, ale warto mieć na uwadze zawartość soli i tłuszczu, co może wpłynąć na dzienny bilans składników odżywczych.
Jak zrobić CHIKKERA z McDonald’s | Najlepszy Przepis!! [Video]

Twój kalkulator energetyczny
Oblicza podstawową przemianę materii (BMR) wykorzystując wzór Harrisa-Benedicta. Dzięki temu otrzymujemy szacunkowe dzienne zapotrzebowanie na kalorie (kcal).
Źródła informacji:
(1) https://cdn.mcdonalds.pl/uploads/20250113190042/352978-tabela-wo-8-11-2023-mop.pdf?openOutsideMcd=true