Ile kalorii ma Chikker z McDonald’s?

Kaloryczność (kcal) i składniki odżywcze kanapki Chikker.

Licznik kalorii dla kanapki Chikker z McDonald's. Ile zawiera kcal oraz jakie są jej wartości odżywcze? / Fot.: McDonalds.pl.Licznik kalorii dla kanapki Chikker z McDonald's. Ile zawiera kcal oraz jakie są jej wartości odżywcze? / Fot.: McDonalds.pl.
Chikker to jedna z popularnych kanapek w menu McDonald’s, stworzona z myślą o miłośnikach drobiu. Składa się z chrupiącego, panierowanego fileta z kurczaka, świeżej sałaty i kremowego majonezu, zamkniętych w delikatnie opiekanej pszennej bułce.

Składniki burgera Chikker

  • Filet z kurczaka w panierce (tzw. chicken strips)
  • Sos musztardowo-miodowy
  • Krojona sałata
  • Bułka pszenna chikker

Wartości odżywcze Chikker (1 burger ~ 150 g)

  • Energia w 100 g (kJ/kcal) – 1138 / 272
  • Energia 1 kanapka (kJ/kcal) – 1705 / 407 (20% RWS)
  • Tłuszcze w 100 g (g) – 12
  • Tłuszcze 1 kanapka (g) – 18 (26% RWS)
  • Kwasy tłuszczowe nasycone w 100 g (g) – 1,3
  • Kwasy tłuszczowe nasycone 1 kanapka (g) – 1,9 (10% RWS)
  • Węglowodany w 100 g (g) – 30
  • Węglowodany 1 kanapka (g) – 45 (17% RWS)
  • Cukry w 100 g (g) – 3,6
  • Cukry 1 kanapka (g) – 5,4 (6% RWS)
  • Błonnik w 100 g (g) – 1,8
  • Błonnik 1 kanapka (g) – 2,6
  • Białko w 100 g (g) – 9,6
  • Białko 1 kanapka (g) – 14 (29% RWS)
  • Sól w 100 g (g) – 1,1
  • Sól 1 kanapka (g) – 1,6 (26% RWS)

RWS – dzienne przeciętne zapotrzebowanie na dany składnik odżywczy

Dla kogo Chikker? Czy jest zdrowy?

Chikker to smaczna opcja dla osób preferujących szybkie dania z drobiu. Dzięki umiarkowanej liczbie kalorii może być odpowiednim wyborem na stosunkowo lekki posiłek w podróży, ale warto mieć na uwadze zawartość soli i tłuszczu, co może wpłynąć na dzienny bilans składników odżywczych.

Jak zrobić CHIKKERA z McDonald’s | Najlepszy Przepis!! [Video]


Twój kalkulator energetyczny

Oblicza podstawową przemianę materii (BMR) wykorzystując wzór Harrisa-Benedicta. Dzięki temu otrzymujemy szacunkowe dzienne zapotrzebowanie na kalorie (kcal).

Polecamy również:  Ile kalorii ma herbata?

Źródła informacji:
(1) https://cdn.mcdonalds.pl/uploads/20250113190042/352978-tabela-wo-8-11-2023-mop.pdf?openOutsideMcd=true


By Adrianna Nowacka

Adrianna Nowacka, 25-letnia absolwentka polonistyki na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, łączy pasję do literatury z zamiłowaniem do aktywnego trybu życia i zdrowego odżywiania. Entuzjastka siatkówki, biegania i tenisa, na co dzień inspiruje innych do dbania o zdrowie i kondycję fizyczną. Na łamach portalu publikuje treści związane z dietą i przepisami kulinarnymi, promując zrównoważone i smaczne podejście do jedzenia.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *