Ile kalorii ma Jalapeño Burger z McDonald’s?

Kaloryczność (kcal) i składniki odżywcze burgera Jalapeno.

Licznik kalorii dla burgera Jalapeno z McDonald's. Ile zawiera kcal oraz jakie są jego wartości odżywcze? / Fot.: McDonalds.pl.Licznik kalorii dla burgera Jalapeno z McDonald's. Ile zawiera kcal oraz jakie są jego wartości odżywcze? / Fot.: McDonalds.pl.
Burger Jalapeño to pikantna propozycja dla miłośników ostrych smaków w menu fast food. Składa się z grillowanego mięsa wołowego, pikantnych plasterków jalapeño, cebuli, aromatycznego sosu pieprzowego i majonezowego. Wszystko zamknięte jest w pszennej bułce.

Składniki burgera Jalapeño

  • Mięso wołowe (grillowane)
  • Sos green pepper, pikantny
  • Sos majonezowy
  • Plasterki marynowanych jalapeño
  • Cebula
  • Bułka pszenna

Wartości odżywcze Jalapeño Burger (1 burger ~ 121 g)

  • Energia w 100 g (kJ/kcal) – 1048 / 250
  • Energia 1 kanapka (kJ/kcal) – 1269 / 303 (15% RWS)
  • Tłuszcze w 100 g (g) – 12
  • Tłuszcze 1 kanapka (g) – 14 (20% RWS)
  • Kwasy tłuszczowe nasycone w 100 g (g) – 3,4
  • Kwasy tłuszczowe nasycone 1 kanapka (g) – 4,1 (20% RWS)
  • Węglowodany w 100 g (g) – 24
  • Węglowodany 1 kanapka (g) – 28 (11% RWS)
  • Cukry w 100 g (g) – 4,9
  • Cukry 1 kanapka (g) – 5,9 (7% RWS)
  • Błonnik w 100 g (g) – 1,8
  • Błonnik 1 kanapka (g) – 2,2
  • Białko w 100 g (g) – 11
  • Białko 1 kanapka (g) – 14 (27% RWS)
  • Sól w 100 g (g) – 1,21
  • Sól 1 kanapka (g) – 1,47 (25% RWS)
Polecamy również:  Ile kalorii ma pierś z kurczaka?

RWS – dzienne przeciętne zapotrzebowanie na dany składnik odżywczy

Dla kogo Jalapeño Burger? Czy jest zdrowy?

Jalapeno Burger powstał dla fanów ostrych smaków i szybkich dań. Dzięki wysokiej zawartości białka może być akceptowalną opcją po treningu, jednak warto pamiętać o wyższej zawartości tłuszczu, soli i kalorii, co może wpłynąć na codzienny bilans energetyczny. Traktujmy go jako okazjonalną przekąskę.

Twój kalkulator energetyczny

Oblicza podstawową przemianę materii (BMR) wykorzystując wzór Harrisa-Benedicta. Dzięki temu otrzymujemy szacunkowe dzienne zapotrzebowanie na kalorie (kcal).


Źródła informacji:
(1) https://cdn.mcdonalds.pl/uploads/20250113190042/352978-tabela-wo-8-11-2023-mop.pdf?openOutsideMcd=true


JALAPENO BURGER – zdradzamy sekretny przepis z McDonald’s [Video]


By Adrianna Nowacka

Adrianna Nowacka, 25-letnia absolwentka polonistyki na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, łączy pasję do literatury z zamiłowaniem do aktywnego trybu życia i zdrowego odżywiania. Entuzjastka siatkówki, biegania i tenisa, na co dzień inspiruje innych do dbania o zdrowie i kondycję fizyczną. Na łamach portalu publikuje treści związane z dietą i przepisami kulinarnymi, promując zrównoważone i smaczne podejście do jedzenia.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *