Ile kalorii ma croissant z czekoladą?
Croissant z nadzieniem czekoladowym dostarcza średnio 410-430 kcal w 100 g w zależności od wielkości oraz ilości nadzienia (jedna bułeczka to około 300 kcal). Czekolada podnosi jego kaloryczność dostarczając dodatkowej energii, zwłaszcza z cukrów prostych i tłuszczu, który jest obecny w czekoladowym wnętrzu.
Ile kalorii ma croissant z pistacją?
Croissant z nadzieniem pistacjowym dostarcza średnio aż 430-440 kcal w 100 g. Pistacje i masło wypełniające wnętrze zwiększają jego kaloryczność. Orzechowe wypełnienie już w samo w sobie stanowi prawdziwą bombę kaloryczną – w 100 g pistacji znajdziemy aż ~ 560 kcal.
Ile kalorii ma croissant z Lidla?
Croissant dostępny w Lidlu ma 240-250 kcal na sztukę, co w przeliczeniu na 100 g da nam 360-370 kcal. Jest to standardowa wartość dla klasycznego croissanta maślanego, ale warto zawsze sprawdzić dokładne wartości na opakowaniu, które mogą się zmieniać w zależności od edycji produktu lub dostawcy.
W przypadku croissanta z nadzieniem kakaowym (czekolada) wartości oscylują wokół 380-390 kcal w 100 g (270-280 kcal na sztukę).
Croissant pistacjowy z Lidla dostarcza z kolei nawet 430-440 kcal energii w 100 g (ok. 300 kcal na sztukę). Nadzienie pistacjowe jest zwykle bogate w tłuszcze pochodzące z orzechów, które dodatkowo zwiększają kaloryczność produktu. To propozycja dla miłośników bardziej oryginalnych smaków i sycących przekąsek. Podobną kaloryczność uzyskuje wersja z nadzieniem karmelowym – również znacznie powyżej 400 kcal w 100 g.
Ile kalorii ma croissant z Biedronki?
Croissant dostępny w Biedronce to zwykle typowa klasyczna bułka maślana – dostarcza mniej więcej 160-180 kcal na sztukę 45 g (w przeliczeniu daje to ok. 350-360 kcal na 100 g). Wartość ta może być różnicowana w zależności od sezonu lub dostawcy, ale kaloryczność jest zbliżona do innych croissantów maślanych z popularnych sklepów. Ta wersja jest mniej kaloryczna niż warianty z nadzieniem, ale wciąż zawiera sporo energii, głównie z tłuszczów i węglowodanów.
Croissant z czekoladą (zwykle waży ~ 80-85 g) oferowany przez Biedronkę ma około 380-390 kcal w 100 g. Nadzienie czekoladowe dodaje sporo energii, dlatego ten wariant croissanta jest bardziej kaloryczny niż jego klasyczny odpowiednik.
Ile kalorii ma croissant z malinami?
Croissant z malinami ma około 300-330 kcal w 100 g (na jedną sztukę 60 g jest to ok. 190-200 kcal). Nadzienie malinowe, choć owocowe, zawiera cukry, które podnoszą nieco kaloryczność croissanta, a sama bułeczka dostarcza tłuszczy i węglowodanów, charakterystycznych dla tego wypieku. Mimo wszystko jest to zwykle najmniej kaloryczna wersja tej lekkiej bułeczki.
Tabela składników odżywczych croissantów (na 1 sztukę, ok. 60-70 g)
| Typ croissanta | Kalorie | Białko | Tłuszcze | Węglowodany | Błonnik |
|---|---|---|---|---|---|
| Croissant klasyczny (maślany) | 220-250 kcal | 4-5 g | 12-15 g | 25-30 g | 1-2 g |
| Croissant z czekoladą | 280-290 kcal | 5-6 g | 15-18 g | 35-40 g | 2-3 g |
| Croissant z pistacjami | 300-310 kcal | 5-6 g | 16-19 g | 30-35 g | 2-3 g |
| Croissant z malinami | 200 kcal | 4-5 g | 13-16 g | 30-35 g | 2-3 g |
| Croissant maślany z Lidla | 260-270 kcal | 4-5 g | 12-14 g | 25-30 g | 1-2 g |
| Croissant pistacjowy z Lidla | 300 kcal | 5-6 g | 16-20 g | 30-35 g | 2-3 g |
| Croissant maślany z Biedronki | 240-250 kcal | 4-5 g | 12-15 g | 25-30 g | 1-2 g |
| Croissant z czekoladą z Biedronki | 280-290 kcal | 5-6 g | 15-18 g | 35-40 g | 2-3 g |
FAQ o kaloryczności i wartościach odżywczych croissantów
Twój kalkulator energetyczny
Oblicza podstawową przemianę materii (BMR) wykorzystując wzór Harrisa-Benedicta. Dzięki temu otrzymujemy szacunkowe dzienne zapotrzebowanie na kalorie (kcal).