Kaloryczność rogali marcińskich
Rogal świętomarciński jest wypiekiem bardzo kalorycznym z powodu dużej ilości masła, cukru i nadzienia z białego maku, orzechów, migdałów oraz śmietany. Średnio rogal ważący 200 g zawiera ~ 950 kcal. Wartość kaloryczna może się różnić w zależności od rozmiaru i ilości dodatków, takich jak lukier i orzechy.
Ile kalorii ma rogal świętomarciński z Lidla?
Rogale marcińskie dostępne w Lidlu to popularna alternatywa dla tych z tradycyjnych piekarni. Ich skład jest zbliżony do oryginalnych wypieków, ale różnice w technologii produkcji mogą wpłynąć na wartość kaloryczną. Przeciętny rogal z Lidla, ważący około 200 g, dostarcza około 850–900 kcal. Warto jednak sprawdzać etykiety, ponieważ dokładna kaloryczność może zależeć od składu używanego przez producenta.
Ile kalorii ma rogal świętomarciński z Biedronki?
Rogale marcińskie oferowane przez Biedronkę również cieszą się popularnością, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Kaloryczność rogala marcińskiego z Biedronki wynosi średnio 800–850 kcal dla porcji 200 g.
Tabela składników odżywczych dla rogala marcińskiego
| Rodzaj rogala | Porcja (g) | Kalorie (kcal) | Tłuszcz (g) | Węglowodany (g) | Białko (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rogal marciński (tradycyjny) | 200 g | 950 kcal | 40 g | 100 g | 15 g |
| Rogal marciński z Lidla | 200 g | 850–900 kcal | 38 g | 95 g | 14 g |
| Rogal marciński z Biedronki | 200 g | 800–850 kcal | 35 g | 90 g | 12 g |
Wartości te mogą się różnić w zależności od dokładnego składu i ilości dodatków.
FAQ o kaloryczności i składnikach odżywczych Rogali Marcińskich
Twój kalkulator energetyczny
Oblicza podstawową przemianę materii (BMR) wykorzystując wzór Harrisa-Benedicta. Dzięki temu otrzymujemy szacunkowe dzienne zapotrzebowanie na kalorie (kcal).